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晚上从10多就开始睡,一直到早上7点多才被闹钟叫醒，并且晚上睡的非常好，一觉睡到自然醒没做梦也没干嘛，但为何早上醒想却感觉全 但为何早上醒来,打错了一个字!!! >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 可能是因为你的睡眠程度不够深，你是否有过只要周围有一点声音就会惊醒的情况，如果是，那么问题就是它了，如果你睡的很死，雷打不动，那么就不是睡眠 度不够的问题了 答案补充 那你应该是属于睡眠深度不够的情况，你要知道，如果睡眠深度不够的话，你睡一夜还不如别人睡一小时。你可以在睡前半小时泡个脚，很舒服的，找个安静的环境好好睡一觉，如果效果不是很明显，只能用最后的绝招了，不过很累，那就是 每天都做运动，让自己够累 |