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我的血液化验结果：高密度脂蛋白2.48偏高、低密度脂蛋白2.63正常、甘油三醇0.45偏低，该怎样运动、饮食？ 高密度脂蛋白的正常值：1.26---1.90 低密度脂蛋白的正常值：2.00---3.50 甘油三的正常值： 0.57---1.70 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 首先说明高密度脂蛋白（HDL）偏高是一件好事。因为HDL可以预防心血管疾病的发生。而低密度脂蛋白（LDL）可以导致心脑血管疾病的发生。你属于正常就不用讨论了。甘油三酯偏低说明你血脂较低，不是什么大事。你的血液化验没有什么大问题，没有必要担心。 建议：如果要加强心血管机能，可以适当做一些耐力性有氧训练活动。步行、健身跑、骑自行车、游泳等项目都可以。 |