您现在的位置： 
老是伏案画画，感觉肩膀那块骨头向前弯了都，像驼背似的...怎么纠正？ 这很不好啊...平时老觉着累，运动时也放不开幅度... 各位哥哥姐姐们救救我啊！我还在长身体啊... 我想知道除了平时纠正坐姿外还有什么方法能改变它...谢谢！谢谢！ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 推荐一个矫正驼背的简单方法，穿形体矫正鞋，又叫形体训练鞋，很管用的。我用快俩月了，效果挺好的。最早是听舞蹈老师说的，驼背的，重心都靠前，身材挺拔的重心都在脚跟。模特练贴墙站的时候重心在脚跟，新兵练军姿也是重心在脚跟，舞蹈演员用双脚向外分，练重心后移，后来舞蹈教材里就特别推荐了把脚掌垫高的训练方法，道理都一样。形体矫正鞋的鞋底就是前高后低的，时刻向后矫正重心，能明显感觉挺胸抬头，穿着很舒服，也不显得怪。你先体会一下，前脚随便踩个东西，让脚成前高后低的样子，感觉一下驼背是不是立时轻了，更深的道理，去问舞蹈老师吧。还有，这形体矫正鞋还能矫正平足，我的平脚板已经有一点点足弓了，意外! |