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钙片和骨头汤的差别大么 今天和人争论一个话题，他说喝骨头汤比吃钙片能吸收的钙至少多10倍，我觉得太扯，一点都不科学，请专家解答下骨头汤和钙片的吸收有多大差别？ 重点在有没有相差10倍这么大的差距,希望能给出一些数据，比如分别能吸收多少多少？ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我的答案估计会让你失望。不过骨头汤的价值是骨髓 脂肪 和骨胶原蛋白。辅助补部分钙。补的效果想必没有钙片好。但吸收效果估计不会有10倍那么大。 骨头汤差不多是一种食疗，能提供人体大部分营养，对于今后钙的吸收势必会有促进作用（又壮又高），可以说是大自然正常元素的循环。对于钙片这种人工的产物，就显的十分尴尬。它确实能补充人体部分流失的钙，但不一定会增高一类的。这也是大部分需要身高的运动员，少年时代多喝骨汤的原因了。钙片有利弊，权衡一下吧` |