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阴虚火旺的体质该如何调理？ 看了一些相关的提问和回答，我还有些地方不解。一般来讲是不是体质虚弱的人都很瘦弱呢，但我不是，我看起来很健壮的，也不是虚胖，我不算胖，但也不瘦的，就是很容易长胖，饮食稍微不注意就长胖了。 阴虚就是阴虚火旺吗？有人说我冬天手脚冰凉是体寒，但我爱上火，吃点上火的东西就长痘痘，皮肤也很油，毛孔很粗大。这样就是阴虚火旺的表现吗？具体该怎么调养呢？ 体质真的可以通过食疗改变吗？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 中医讲求人体要阴阳平衡才不生病. 阴阳之间相互依赖,所以,阴虚会累及阳虚,阳虚会累用阴虚,形成阴阳俱虚. 你体质中的脚冷,就是肾阳虚.爱上火,吃东西长痘,皮肤油.是脾肺上火. 单纯饮食不会很好改变你的体质.不过你要注意少吃辛辣,不要喝酒. 中药里面,滋阴的要药有黄柏加知母,沙参,天冬,麦冬..百合.... 但是,人的体质不会是某一种症状表现,所以,在未见你的情况下也不好确切说你吃什么好.你应该去找个老中医看看. 目前体内有火,估计你是虚实皆有.先不要吃当归这些补药.当归性温,你现在吃不适合. 等你把身体调整过来才吃最好. |