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红枣,绿豆，红豆，板栗，小红豆可不可以一块熬粥？有什么好处？ 早晚都可以喝吗？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 绿豆： 功效：解百毒。中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。红小豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，中医认为本品具有健脾燥湿、利水消肿之功，对于脾虚腹泻以及水肿有一定的辅助治疗作用。 大枣也是一种益气养血、健脾的食疗佳品，对脾胃虚弱、血虚萎黄和肺虚咳嗽等症有一定疗效。中医认为栗子能补脾健、补肾强筋、活血止血，又称为“肾之果”，特别是老年肾虚、大便溏泻更为适宜，经常食用能强身愈病。 有和胃、补脾、养心、清肺、益肾、利肝、消渴、明目、通便、安神的作用。这早晚都可以喝 |