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如何才能让自己的心平静下来？ 还有3天要考试了，然而自己的心却很浮躁，所以希望快点平静下，可是就是静不下来。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 应该可以让自己放松一下了。强迫自己去看书可能不会收到很好的效 果。不要把适当的休息当成浪费时间。 你要让自己过得充实起来。多找一点事做，你的爱好之类的。运动啊、音乐啊都很好的呀。 或者去帮助那些需要你帮助的人，爱需要你爱的人。这样会让自己体会到生命的价值，或者是善良者的快乐 呵呵，我好像很多话啊。 如果一定要看书的话，那就要营造出学习那份宁静、舒适、严肃的气氛。放一些轻音乐，煮上一杯咖啡，喷一些空气清新剂......尽量让自己放松下来，闭上眼睛，微笑，心里从一数到一百，再看书应该就能静下来了吧。 请记住：浮躁就是浪费时间哦。 谨代表个人观点，介绍了自己的常用方法。呵呵。 |