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关于中医说的四季吃点什么的问题 请问大家一下，从中医的观点看，一年四季各应该吃点什么呢？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居编 辑 春天，这个季节的当令邪气是风，这个季节万物萌发，容易在这个季节发的病有精神类疾病，容易抑郁，所以要吃一些绿色的多叶蔬菜如菠菜； 夏天，这个季节的当令邪气是暑，这个季节万物全盛，容易在这个季节发的并有胃肠类的疾病，容易上火，这个季节要吃一些姜，有人回问为什么上火还要吃姜，这里的姜是用来帮助胃肠病的，人们爱在这个比较热的季节里吃一些冷的东西这样就使得中焦的阳气不足，吃姜有助于中焦阳气的提升帮助脾胃运行；这个季节要多喝水，不能等感到口渴的时候再去喝，因为那时候人体缺水就比较严重了，喝一些菊花水，金银花水有助于下火，但是要适当，以免造成脾胃的负担； 长夏，这是在中医中的一个特殊节令，这个季节的当令邪气是湿，容易在这个季节里出现的疾病主要是胃肠炎，注意饮食的卫生，以及是否变质等，中医认为泄泻就是湿邪下注引起的，如果出现这种现象可以喝点黄连水，西药中的诺氟沙星（氟派酸）有助于缓解症状； 另外，在夏和长夏的季节还要预防中暑，可以在这个季节里喝一些绿豆煮的水（绿豆汤），有助于预防中暑的发生； 秋，这个季节的当令邪 是燥，从字面上看大家就会理解到很干的一个季节，燥邪易耗伐阴津，燥邪易伤肺，所以这个季节容易出现肺系的一系列征候，如咽干，咽痛，咳嗽（无痰，或者有痰很难咳出来），在这个季节里多吃点能滋润的东西如：大白梨，秋梨膏，用百合熬粥喝，也要适当的补充水； 冬，这个季节的当令邪气的寒，这个季节容易出现的问题比较多，像是寒邪导致的关节痛，感冒，胃脘痛等，这个季节是个进补的好时候，根据个人的情况食用一些补品是很好的，如：多吃写羊肉，体虚的人可以食用人参，由于进补的材料大都是一些热行的，所以在其他季节里容易上火，这个季节里要吃一些白萝卜，白萝卜有顺气的作用，冬天寒邪凝滞，阻碍了胃气，所以白萝卜可以帮助顺气，另外白萝卜也可以增强免疫力预防感冒，这个季节要吃当令的富含维生素Ｃ的食物，这样可以预防感冒； 所有的季节都应该吃当令的东西，千万少吃反季节的食物，还有就是我说的冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方． 写的手也酸了，不知道我这样的回答您是否满意呢 |