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请问个吃宵夜的问题... 我知道吃宵夜不好..但是我想请问..如果我整夜都不睡觉..都在工作..吃宵夜对身体有影响吗.? 我说的是经常..不是偶尔.. 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 通宵工作的话你正常的生物钟就已经被打乱啦，即便是不吃宵夜也会对身体有很大的影响的，因为身体很多器官的工作时间，修复时间都是一定的，所以经常通宵的话会造成身体很多器官功能的紊乱，加速人的衰老！！！ 不过如果是持续工作的话大脑是需要很多能量的哦 ，所以宵夜也就是必须的啦，建议你宵夜吃少量的肉类，适量的主食，较多的新鲜蔬菜水果，还有晚上喝足量的开水！！！ 祝你工作顺利，身体健康！！！ |