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肾虚睡眠质量差怎么解决？ 男 24岁 肾虚 看过中医已经在喝中药补了 但是睡眠质量很差 每天22点躺床上 总要24点以后才能睡着 然后大概睡到凌晨4点多就醒 然后又不好入睡 迷迷忽忽（估计是浅度睡眠）到天亮 还特别容易惊醒 心脏也不好 心悸 有时候睡觉夜里惊醒 心脏跳的很快 跟打鼓一样 醒后10秒内一切正常了 总这样恶性循环我很担心情况越来越差 想请教下有什么快速入睡的办法吗？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你这种失眠属于中医上的心肾不交。 心为火，肾为水，正常情况下水克火保持平衡。现在你肾虚，水的功能减弱，无力制火，火旺而为心悸。 病症主要还是在肾，你既然来中医板块了，我就开个方子，治疗失眠的 川雅连15克 肉桂心1.5克 就2味药，温肾清火安神。 本来的中药继续吃，肾虚是根本原因。 |