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急性腰部扭伤热敷还是冷敷好? 是活动好，还是卧床休息好 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 一般地说，在扭伤、拉伤后，应立即施行局部冷敷，冷敷可使受伤部位组织内的毛细血管收缩，有助于减少内出血和肿胀反应，还可使疼痛减轻。但如果伤后立即用热水袋或热毛巾热敷的话，会使受伤部位的毛细血管更加扩张，增加局部瘀血和肿胀，因此，在伤后48小时内不宜热敷。受伤48小时以后，创伤部位组织反应高峰期已过，这时需要帮助组织内的瘀血、水肿尽快消退，热敷可以使毛细血管扩张，促进局部血液循环，有利于将存留在受伤部位的瘀血、水肿吸收，加速肿胀消退和受伤组织的修复。 |