您现在的位置： 
关于上网时间与眼睛的问题！ 我现在白天上班8个时！晚上上网玩网络游戏4-6个小时！每天睡眠时间不到7个小时，这样过了1个半月45天时间了，现在白天上班眼睛开始有点痛的或有点打磕睡！再这样下去对眼睛是不是有非常大的伤害！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你这样对眼睛的伤害的相当相当大了，玩游戏时眼睛长时间对着电脑屏幕，电脑的紫外线能造成眼睛提早老化，比如生成白内障、眼癌、角膜炎等。长期盯着电脑荧屏，容易造成头痛、双眼发红等病状。 为了把电脑荧屏对眼睛的伤害减低到最小程度，不妨考虑配戴具有防紫外线功能的隐形眼镜，给眼睛多一层保护。好的防紫外线隐形眼镜，不仅拥有绝佳的解析度、还能有效阻隔高达90％的紫外线辐射侵害，确保双眼健康。在选择这类隐形眼镜时，最好选择有品质保证的产品。 另外，平常的防护工作也不可少，让眼睛与电脑荧屏保持35—40厘米的距离，并调整荧屏比视线低10—20度，以确保双眼舒适、健康。每隔一段时间必须闭目养神、或看看远方景物，最好做做眼保健操，以达到美目与休息的功效，也可以减轻眼睛的不适。 |