平时腿上绑一对沙袋,这样对减肥有帮助吗?
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发布时间:2009-03-18 19:15:42
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:我也经常用沙袋
就我个人觉得应该没有什么用
因为沙袋主要是绑在小腿上或者是绑在手上,其作用主要是增加脚的弹跳力,耐力和手腕力量,有助于身体健康.但是好像和减肥没有什么用哈
如果是要减肥,就像上面说的经常说的每天慢跑下
如果你每天坚持跳绳5分钟,坚持下来效果也不错哈
如果是吃东西的话,就是要你少吃多餐,慢嚼细咽
千万不要节食,因为对身体不好而且容易反弹~~
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