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打球时手指戳伤半年后手指向后压有些许痛感。会有什么问题？能不能锻炼手指力量，防止经常性戳伤？ 我现在知道出现问题的当时怎么治疗了，但是现在已经过去半年多了，有没有什么挽救的办法，防止以后经常性戳伤，注意，已经过去半年了！！！！现在向后弯曲有些许疼痛，不是刚刚戳伤！！！！ 休 闲居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不要着急，我来回答你的问题： 1，属于不太严重的挫钮伤，对指头连接关节的韧带有损伤，不会有太大问题。 2，可以锻炼手指力量，建议运动前对手指先拉伸，运动后也要按摩拉伸。 3，韧带不断裂的情况下通过适量的运动锻炼是可以恢复的，好比崴了脚，多半一年后再没什么感觉了；如果长期不适就要到医院拍片，看看有骨质增生、或是其他损伤没有？另外，再恢复期运动一定要适度，避免再受伤。 4，当时扭挫伤时，应该先冷敷3天（冰或水冲）——减少血流速度，降低充血肿痛；三天后可用活血的外用药物辅以按摩，促进血液流通，加速康复。 5，不必在意，适度的力量锻炼和韧带拉伸，不但可以加速康复还可以避免以后再次受伤。 生命在于运动，运动场上见！ |