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如果缓解腿部肌肉酸痛的 整天站着腿部肌肉异常酸痛，网上很多都是以文字来说明如果减轻肌肉酸痛的，看起来不方便，而且容易理解错误拉，有没有直观一点的，视频，图片之类的，谢谢拉，一定要是视频之类的哦，这样看起来方便，谢谢各位拉。如果回答麻烦，再追加分 休闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 视频我不知道，不过我可以提供你一些方法。 有3种方式可以自行治疗： 多吃VC多的蔬菜水果，如番茄，桔子，维生素C能保持血管弹性。 物理方式就是穿紧身裤、弹力长袜，帮助血管收缩、血液回流。 运动方面就是加强跑步锻炼，改善下肢的血液循环和心血管的总体健康 如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张 相信对你有帮助的，你试试 |