怎么学会用“气”唱歌？怎么聚气？怎么肚子不前后呼吸，而左右呼吸？
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  发布时间：2009-03-12 13:16:08

>>>>>>>>提问

具体的，怎么提高肺活量？

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

呼吸的好坏和肺活量没有直接联系！请楼主弄清这点！
其次也没有肚子前后呼吸或是左右呼吸一说！
还有要纠正上面一位楼主，正确的“胸腹式呼吸”（对抗呼吸）是肚子突出，小腹部收缩，肚子和腹部形成跷跷板式的相互对抗。
楼主想要找到正确呼气的位置可以用“闻花香”，“惊吓是倒吸气”或是大便时腹部使劲的地方都是正确呼吸的状态，通过这些动作可以初步找到横膈膜的位置，也就是所谓的“丹田”！
如果楼主还有什么问题可以加357847146 希望可以帮助到楼主！

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