我是“内分泌失调”吗？
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  发布时间：2009-02-24 11:23:17

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大家好！我今年21岁，男，最近待业闲在家半年有余了，弄得作息时间很混乱，完全没有规律性了，基本夜里3点左右才能睡着觉，次日中午才醒（饿醒的，不饿还能睡），现在搞的满脸全是痘痘，怎么洗脸都洗下不去，很恼人。。请问我是属于内分泌失调吗，吃什么药好呢？看中医行吗，有效果吗？谢谢了！

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

典型的内分泌失调！是要看中医！中医称为脾胃不合。作息不规律，生活节奏紊乱的人很难不失调，像中医说的，违背了正常的生活规律就是打破身体内部的平衡了，不出毛病才怪！失眠、脸上长痘这些都是典型症状，失眠跟脾不好有很大关系，所谓思伤脾，你虽然没说自己很焦虑或压力大之类的，但是待业在家那么长时间肯定会对你的心理有一定影响，潜意识里你应该压力很大，心情不舒畅，以致积郁成病。而且你次日中午饿了才起，这样把胃也搞坏了，而胃就是身体健康的根本！
给你几条建议：改变作息规律，晚上早睡，即使晚上睡不着，第二天还是要坚持早起，吃早餐。否则像你现在这样恶性循环下去只会把身体越搞越糟；
至于失眠，刚才说了，是思虑过多，压力大。让你不焦虑似乎不太可能，别说你没工作可干，我这有工作的人都为工资低感觉有压力呢！这个只能慢慢来了，告诉自己一切会好起来的，总有一天会实现自己的梦想的，多给自己灌输乐观思想。还有，找点事做，忙起来会让自己少点烦恼，亲身体验。找工作的确不容易，那就起点放低点，就想找份能让自己不至于呆在家浪费粮食的事干就行。实在找不着事做，就去红十字会当志愿者，他们那可真有很多事需要你做。（我也是志愿者）忙起来的同时又帮了别人，你真的可以快乐起来。
最后，去看看中医，光洗脸是没用的，各种祛痘的或者护肤品也都治标不治本，效果也不明显。不敢说中医能让你脸上的痘痘都消失，但是它旨在调理内体，虽然过程有点漫长，而且看中医讲究缘分，但是的确是众多不好办法中的办法。
当然，能不靠药物就是最好的办法，那就是心态！心态好的人真的没有失调的。让自己忙起来吧！

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