如何练习身体协调性
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2009-03-06 12:55:41
>>>>>>>>提问我的专业是网球 身体协调性对网球运动很重要 我想加强身体协调性的练习 希望得到大家的详细 指点 谢谢
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:一般的运动操也可以练协调性。具体看哪种运动的需要,通常上半身和下半身的协调都是最重要的,足球篮球都很注重腰部的动作,锻炼腰肌会提高这方面的协调感。
还有就是适当的拉韧带,拉韧带需要专业指导,在不懂的情况下最好不要自己练。
≡ 查看、发表评论 ≡