16岁男性经常性便秘,且不觉得腹胀
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  发布时间：2009-03-06 12:49:52

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既不腹胀也没有其他的不良感觉...怎么办...甚至有的时候4天才上一次厕所

休闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

多运动

是上火引起,二是身体缺水造成.

戒烟酒,不吃油炸烧烤辛辣容易上火的东西

不要用过热的水洗澡

患者平日多喝温开水.平常不吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香\樱桃\龙眼\菠萝等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\杨桃＼黄瓜\菠菜＼茄子＼空心菜＼鸭蛋＼鸭肉＼兔肉＼红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌.但要适可而止,一次吃得太多会拉肚子

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