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淀粉和脂肪哪个更容易肥? 在减肥中, 应是少吃肉,还是淀粉一类食物! >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编辑 这两种食物都是很容易使人肥胖的。 脂肪在进入人体后，除了一部分供给人体消耗其他的会转化成皮下脂肪被储存，故而吃多了会长胖。 而淀粉在进入人体后首先是在人体消化酶的作用下分解为葡萄糖和麦芽糖等成分，葡萄糖一部分作为代谢能量被消耗，多余的则转化为糖元储存在肝脏当中，肝脏一边不断的储存入一边把多余的糖元转化成皮下脂肪。 所以淀粉只是代谢的过程比脂肪多一些，其结果是一样的。 脂肪的能量大家都知道的，淀粉也是高热量的东西，减肥期间，这两个东西都是不利于减肥的，都应该少吃或不吃，用蔬菜水果取代，会取到很好的效果的 |