男人怎么减肚子?
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  发布时间：2009-03-04 12:22:38

>>>>>>>>提问

问题在于吃完饭不运动，而且白天也都是在坐着!
吃的东西要注意吗???

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居 编 辑
...兄弟，我先和你握个手，在讨论你得问题
我24，1.86，曾经健身三年多，22岁参加工作，就停了，可想而知，当不运动之后，肌肉会变成多少脂肪，我特爱喝啤酒，但我没将军肚，方法只有一个
我每天睡前，记住，是每天！都做十个仰卧起坐，就十个，做了第二天没有任何得不适，因为量小！但必须保持每天坚持，睡前十个，早上起来十个！
如果我停了，我得肚子肯定马上出膘，所以，不为别得，我身上胖点没关系，肚子一定得减下去，主要是为了穿衣服好看，哈哈！
希望这个不是方法得方法对你有帮助，至少我觉得效果非常好，运动量不大，锻炼自己得毅力又减了肚子！

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