拔火罐减肥管用吗？会反弹吗？
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  发布时间：2008-09-10 12:36:32

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休 闲 居 编 辑
我个人经验 你参考下

1.刻意减肥必伤身体

2.锻炼要起到消耗热量的作用并坚持(出汗)

3.食欲必须控制(不是不吃,是少吃味精白糖等发胖的食物) 你的方法不太好(只吃苹果)

4."热"加"动" 喝热水洗热浴 有氧运动 深蹲跳绳等都行(在室外.30分钟以上)

5．用摆===肚===减===肥这个效果不错，很见效的

么用，谢谢采纳，看好谁回答的昂

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