我的脖子最近稍微一动就咔咔的响，这是什么原因？
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2008-09-04 14:56:42
>>>>>>>>提问我经常面对电脑工作，最近几个星期总觉的很累，早上睡起颈部就觉的挺沉的，白天在公司时，头部稍作转动就会发出咔咔的声音，这是颈椎病的前兆嘛~~
>>>>>>>>休闲养生网回答：
这就是颈椎病嘛.预防胜于治疗，在日常生活中小心防范有助于减少患上颈椎病的机率，以下几点值得注意：
1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。
2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物、不要紧急刹车等。 3、防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。
4、积极治疗局部感染和其他疾病。 休 闲 居 编 辑
5、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。
预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。
≡ 查看、发表评论 ≡
您现在的位置： 