求助！！！我想先减掉10斤....
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  发布时间：2008-08-24 14:37:17

>>>>>>>>提问

我不吃饭的情况下122斤，每天都做在椅子上，肚子，腰，屁股，大腿上的肉好多....我今天早上跳了15分钟跳绳就累得不行....运动的话只能跳绳，晚上跳好还是早上跳好？我每天都不怎么吃饭的!怎么才能让我先瘦掉10斤啊？
ps:如果减肥节食期间又有和朋友一起出去玩的时候难免要吃饭的情况，该怎么办？

不要长篇粘贴的回答，不需要那些减肥药的广告！！
有人说跳绳会使腿变粗，怎么办？
休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

晚上跳好，是这样的，运动后不要吃东西，因为运动消耗的能量很大，这时候你要是吃任何东西都会完全被吸收的。如果在运动前吃的话，这样吃的东西的能量都会被运动所消耗。和朋友吃饭那就少吃啊。意思意思就行了。

我觉得你可以试试我的方法，我每天早晨都在喝绿茶粉等减肥养颜的粉粉，又可以瘦身，又可以减肥，何乐而不为呢。不要烦恼哦，相信你能瘦下来的！

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