急！！昨天不小心扭到颈椎，很痛，现在头不敢上下活动，只可以左右轻轻活动，有什么好的保养方法？
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发布时间：2008-08-11 22:51:59
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扭到后昨天按摩了，最后看到网上说24小时内不可以按摩，可有说可以的？到底该怎么办好？
>>>>>>>>休闲养生网回答：休 闲 居 编 辑
如果是轻微扭伤,最好不要乱动,24小时内躺着休息.24小时后可以涂点止痛药按摩以下,热敷也不错!马上就会好起来的!
如果是很厉害的扭伤要去医院拍个片子看看哦
祝你早日康复!
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