跳跳舞毯能不能减肥啊
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发布时间:2008-07-29 12:58:49
>>>>>>>>提问会不会使小腿变粗啊
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:小腿有可能变粗,每次不要跳太久
运动医学研究认为在跳舞毯上跳舞,牵动到的肌肉主要是膝关节的伸肌和屈肌、踝关节等,关节能扭屈较少,不容易遭受损伤。但是,由于跳动时一般是前脚掌着地,小腿的三头肌――腓肠肌二个头,比目鱼肌一个头的运动量比较大,上身只是起到平衡作用,天长日久,小腿的肌肉会很发达。为此,爱美女士当心小腿变粗而降低双腿魅力。
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