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没胃口怎么办 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 胃口不好刚开始不要吃太油腻的东东，吃点清淡的，胃口不好马上吃油腻的会越吃越闷！要弄明白是因为什么胃口不好了，是热了还是病了还是别的什么，要是热了就吃些下火的，慢慢就好了，病了是胃口不好正常！要是实在吃不下什么就喝汤，又有营养又不会很难受！ 1.多吃粥类食物比较好 2.豆制品应该多吃，还可以煮煮豆浆稀饭~~ 3.夏天的话,绿豆是消暑的佳品，绿豆粥，绿豆汤，绿豆冰砂```都很不错 4.多吃水果 5.不知道你是哪的人？~泡菜 豆腐乳 香辣酱（少吃）绝对是开胃的佳品~ 对了 还要多做运动 也是一种好方法~~每天炖点汤,加点淮山枸杞红枣之类的中药材在里面.银耳没有怪味,也可以炖,又当茶,又当点心.多熬点排骨汤,除了补充蛋白质,还有特殊的营养成分 |