我想减肥,每天喝豆浆吃西瓜和黄瓜有用吗
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发布时间:2008-07-19 11:28:05
>>>>>>>>提问我163高有69kg,不知道怎么才能减下来,我现在早上喝豆浆,吃几片西瓜,中午2根黄瓜,晚上喝豆浆,吃几片西瓜。多喝水,不知道有用吗
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:嗯,肯定可以瘦的
但是这样子可能会减肥太快导致头晕身体免疫下降
而且一旦恢复正常饮食就会反弹
建议不要减肥太快
如果您还在上学或者脑力工作,请您务必每天吃碳水化合物,
减肥不是单单的少吃不吃
要配合适当的运动
例如每天的慢跑快走,以及一些健身操
希望您健康减肥哦!!
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