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大热天晚上睡觉还觉得冷。。 就现在这天气，都大热天的了，晚上睡觉还觉得冷，还得用棉被盖！ 我这是怎么了呀？ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 首先有一点,我不知道你以前是否会这样.只能这么分析了. 有两种情况,我说的不是很专业,能用的你就收下. 第一种是你所处的环境,如果是昼夜温差大的地方那首先你要想的不是很的问题,因为本身有时候白天很热,但从地理上讲这样的天到晚上大气的保温(大气逆辐射)就小,降温大,当然觉得冷.这种情况多出现在山区或是海拔高一点的或是靠内陆的地区,城市里也会,但不可能每天都这样. 如果排除掉前面这种情况的话,那应该就是身体的问题了.身子比较虚,可以说是元气不足,也可以是肾功能不是那么好,或者是血气比较差. 解决的办法是:首先你先确定一下是不是你身边的大部分人都和你一样,如果是的话,那没什么问题,如果你算特别的话,就先应该考虑多运动,当然运动这不是三两天跑跑步打打球就能解决的.体质要想练好,也不是单运动就行,还得饮食上注意点,营养跟得上. 当然一般来说各人的体质不一样,适应也不一样.也并不是体质就决定着你是否能在夏天不盖被子.我高中时有个同学就说她一家人一年全得盖棉被,而且是不开空调的.大学时我们同班的一个男生六七月份大中午睡觉也得把棉被从头捂到脚,但他们的体质在我看来都很好.我就属于夏天不论多热肚子上都得盖上被单的那种.而且一般自己一个人睡的时候不用吹风扇的那种人.而且我体质也还行. 还有一种最直接的方法就是去吊一瓶胺基酸,如果还是一样的话,估计就是没问题了. |