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脚受伤怎么能快速恢复 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 前提是诊断没有骨折，只是扭伤。先用冷水或冰块冷敷消肿，然后第二天再上红花油之类活血药剂。 刚刚扭伤的脚，其内大量的组织和毛细血管渗出性出血，须冷凝后活血，否则只会加大其红肿程度。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤一般医院也没有什么好药、好办法治疗，最好用民间中药接骨散外敷治疗,以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。而慢性损伤的患者，改善疼痛和不稳定的症状是治疗的目的，一般可用接骨散活血散进行治疗。总的来说，早期采取正确的治疗，才能取得良好的疗效,以防引起后遗症的发生. 去买点三七片吃，可以活血化瘀的，而且也不贵，也可以同时贴膏药，没有淤血的话 不用冷敷，可以用手帮助活动，促进血液循环要好得快一点 |