空中脚踏车的动作是否能达到减肥的效果?
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发布时间:2008-07-10 10:44:37
>>>>>>>>提问我现在开始试着每天临睡觉前都用空中脚踏车的动作来运动 以达到减肥的目的 可是我却没见到有效果 我开始怀疑了 每次运动之后我都会做肌肉放松的 我需要坚持多久能达到满意的效果呢?每次需要多长时间的运动呢? 是快点好还是慢点好? 我的腿部和臀部属于胖的类型 不是肥的那种 这种运动我适合吗?
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:资料显示那样是有用的.但实际上没什么用!也许是效果不明显??
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