营养不良的红灯警报
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  发布时间：2008-07-07 20:24:39

  　　口部信号：若发现口角发红，长期干裂，而且口唇和舌头疼痛，可能是因营养不良而患上口角炎。多为缺乏铁质和维生素B 2、维生素B 6造成的。
　　
　　唇部信号：唇部开裂、唇线模糊是唇病的征兆，说明缺维生素B 2及维生素C。
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　　舌部信号：若发现舌头过于平滑、味蕾突起发红或舌尖两侧发黄、发白，说明欠缺叶酸及铁质。
　　
　　鼻部信号：若鼻子两边发红、油腻、光且脱皮，说明体内缺锌。
　　
　　指甲信号：指甲上有白点，表示缺锌，指甲容易断裂，说明缺铁。缺锌、缺铁有时可能会同时出现。
　　
　　头发信号：脱发、发丝易缠卷，说明缺乏维生素C和铁质。而头发色泽变浅、变淡，是维生素B 12偏低的信号。

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