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这样吃,可以减肥吗??? 早上吃一份豆奶,一个苹果; 中午正常吃饭; 晚上吃一个西红柿 如果哪位有更好的减肥方法请帮忙推荐一下,谢谢!!! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 如果条件允许 当然有很多选择拉 楼上说的：水煮蔬菜，比如冬瓜，木耳，豆芽豆腐，还有所有的绿色蔬菜都可以哦。 最近发现蒸苹果口感也不错哦，难以想象是不是？嗬嗬，尝试一下就知道啦~~~ 如果不是很方便，可以买点生菜，洗干净沾着面酱吃，也很美味 有时候我晚上很喜欢吃炖的豆腐，怕胖就不放油，放点面酱，葱，蒜，醋之类的。单独吃很清口，抹点酱包在生菜里吃就更美味了！外面很脆（因为生菜新鲜嘛），里面很软很香（豆香，酱香） 你可以试一试哦，吃多少都长不胖而且会减下身脂肪哦~ 或者去外边买点水果，热带水果不要买（热量高而且容易打激素），就买梨，柚子，樱桃之类的。也吃不胖的，晚上吃点热量也不高 记住一个原则：不碰油不碰糖，少点面类。晚上就不会胖~ |