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心理医生请帮忙 我一直是个乐观向上的人。从不害怕黑，去年一年常玩到很晚才回家。常喝酒。从去年10月份感到自己记忆力减退就慢慢喝少了，从今年一月份开始基本上不喝酒了，而且买了许多对自己重新树立人生观的书，每天阅讲习，朗读，卡耐基的书，演讲口才，如何跟人打交道等等，这些励志的书对我帮助很大。 清明节那天，我去看了小区附近有人跳楼的场面，当时不知道害怕，有很多围观的人。并没看清什么样，就是一个人躺在那儿，120还来抢救，护士非常年轻漂亮，这一切对我来说当时没什么。 可我晚上，脑子一晃就有这种场面，好难过的。 以前我看报纸报道，有一个老年妇人，因为某种原因拿刀砍了自己家的人这篇文章时，我就想，我会不会某一天情绪失控，也做出这种事啊？我就会把刀藏起来。 看到报纸上跳楼事件，就会同情人家，但不会像现在这样晚上有点怕黑，声音，听到声音我不会像以前那样若无其事，本来就没事，而现在我听到也不会想什么，就是想回避。我无法集中精力看书。我有点怕静，太安静反而感觉紧张，想吵吵闹闹的，喜欢人多的地方。 我避讳那个地点，但每天都得经过离那不远的地方，一般人是不会想的吧，我也不想，只是想离那儿远一点。 这已经在我心里造成了一种阴影，我感到无助，晚上偶尔失眠。很想喝点酒好睡觉。实际上就是一种逃避。我想去看心理医生，不知我是不是有什么问题？ 我很早就一个人住，从不怕什么。 现在只有我跟儿子和我妈住，我妈又说过些天要走，我想，如果只有我跟儿子住，我有没有胆量？ 我怎么样消除这件事对我的影响？什么时候能忘？ 我从来不是胆小的人。 事发当日，有人说事发的大楼曾闹过鬼。说得好吓人。 世上本没有这种事，做为医生的话，常解剖之类的，医生要不要怕？他们是怎样克服怕的心理？ 我常说服自己，安慰自己，别人都没事，为什么我要装着那事？忘了吧，怎么忘？今年快40了，应该很坚强了，难道就是因为突然失去了快乐的心情？我始终愿意让自己保持快乐的心情去面对每一天，积极的热情去工作。我仍然喜欢看书，现在看不进去多少，只好大声朗读，仍没有原先那样学得有效果。 望着窗外明亮的阳光，静静地坐在电脑前，妈妈午休了，家里显得安静，一切都挺好的，可心里像有一块石头堵在那儿，说到底，我可能还是有点紧张。 请帮我想个好办法。帮帮我吧。 谢谢。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我想你现在最好的是出去旅游下 或者练下瑜伽 放松自己 如果效果不明显 建议去看下心理医生 |