天天夜间不停的做梦怎么办？
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  发布时间：2008-06-13 13:43:43

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我每天晚上都做梦，已经持续了很多年，七八年有了，大部分的梦起来以后就忘了，有一些比较恐怖或者其他的梦，早上起来还能记得，恐怖的梦夜间总能吓醒，我觉得第二天起来会比较累，想问一下有没有治疗的方法，拜托...
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在睡前泡下脚，最好就是洗个热水澡，听一些轻快的歌曲，减轻你的压力。睡前不要过于的劳累，心情愉快才是王道。

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