平平安安活到老
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  发布时间：2008-06-11 12:39:00

　　——访百岁伉俪林亚森、陈凤者

　　出生于1906年12月15日的林亚森老人很快就要迎来自己98周岁的生日了，可是从外表看，老人除了体形较瘦且两颊微有老人斑外没有半点老态，连头发都尚未全白，根本看不出将届百岁高龄。老伴陈凤者老人今年也91岁，给人的第一印象是皮肤光滑，面容丰满。 休 闲 居编 辑

　　林亚森夫妇都是福建莆田人，一生做惯农活，80岁还下田做农活，来到厦门之后，由于不懂闽南语及普通话，老人无法与本地人沟通交流，但他们依然闲不住，不仅生活完全自理，不要晚辈操半点心，还会主动帮忙下楼倒垃圾。天气好的时候，老夫妇喜欢在傍晚由儿媳妇陪伴着逛逛商场、散散步。

　　除了运动之外，林亚森老人长寿的另一秘诀在于为人诚实，他虽然不识字但深得周围人的信任，在农村时长期担任生产队出纳，经他手的每一分钱都清清楚楚，从不出半点差错。另外，他的性格温和，连与自己的儿孙相处也是客客气气，一句粗话也不讲，完全看不出农村“粗人”的影子。正由于心胸广阔，从不做亏心事，所以平平安安活到老。

　　林亚森老人的儿子则认为他之所以长寿还在于对自己健康状况的重视，据说他有一点小毛病都会及早求助医生。比如有一次早晨起来感觉呼吸时胸部有点痛就立刻告诉儿子，到医院诊断有肺炎倾向，由于治疗及时，没几天就痊愈了。

　　陈凤者老人从1957年起就一直在大队当了接生员。由于掌握了一手过硬的技术，连其他大队也慕名邀请她前去接生，有时一个晚上要跑三、四个不同地方。这样一直持续到1985年离开莆田时，很受村民敬重。她自己也从为他人奉献的过程中感受到了快乐，所以心情愉快。

　　据陈老太的儿子介绍，老人在饮食上并无特殊爱好，惟喜食青菜，且饭量较大，干饭能吃一大碗，稀饭吃一碗半。她虽然听不懂普通话却爱看电视，特别爱看古装剧。她的记性特好，对许多剧中情节都倒背如流。可惜的是，她的眼睛曾因白内障做过两次手术，不过目前视力尚佳，仍能穿针引线。

　　说到长寿心得，陈老太微笑着说秘诀之一在于夫妻恩爱，据说他们老两口至今还同床共被，堪称“模范夫妻”。显然，美满的婚姻成就了一对健康长寿的老人。

　　寿星宝典

　　●林亚森

　　心胸宽阔

　　不做亏心事不暴饮暴食

　　爱吃地瓜干

　　睡眠时间较长

　　重视自己的健康状况

　　●陈凤者

　　乐为他人奉献

　　食青菜

　　饭量较大

　　夫妻恩爱

　　保持愉快心情

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