您现在的位置： 
身体寒气重，体虚，肝火又很旺的女性该怎样从饮食上调节？ 体虚，体寒，手脚经常是冰凉的，可肝火和胃火又很大该怎么调理呢？简单中药汤剂也可，最好是从饮食上调理。谢谢啦~：） 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 女性这情况除其他病症，基本是体虚引起的． 建议： 1、冬天是温补的季节，多吃补气生血的食物； 2、尽可能的喝自制勾芡、红枣、西洋参等等，根据自己每段时间身体变化调配的茶水；（如：感觉没有食欲、舌苔厚、舌宽大，就加山查片、橙皮等） 3、晚上泡脚，或者用温热水冲脚心，那时人体百穴反射之区； 4、按子午流注养生法：A、9点－11点，有利于营养吸收、生血，进补比较好； B、夜里1－5点，肝血新陈代谢，并将血液输送到百脉，一定要睡眠！ |