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脸上老是起油脂豆怎么办 脸上老是起油脂豆怎么办 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 注意事项 ◆1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。 ◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。 ◆3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。 ●日常清洁 ◆1．坚持使用暗疮皮肤专用洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精成分，不会对暗疮再造成刺激。 ◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。 ◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分卸妆液才能彻底清除同属油性化妆品。 ◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。 ●从生活起居做起 1．不用油性化妆品，如含高油分防晒霜等。 2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。 3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。 4．避免使用皂基成分洁面品，以免破坏皮肤酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。 你千万不可以做事： ◎ 1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺分泌功能，因为一旦皮肤表面油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。 ◎ 2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎皮肤状况，同时也会激化皮脂腺分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞毛孔洞口更小。 ◎ 3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘生命周期，都仅有短短3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上细菌而造成二次感染，或因挤压力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失瘢痕。此外，因抠挤而造成伤口，经一再刺激、皮肤增生结果，形成隆起疤痕。 ◎ 4.千万别吸烟 香烟中尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中毒素堆积，皮肤细胞复氧率降低，因而使皮肤愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口交叉感染。 ◎ 5.少吃辛辣．油炸，高热量食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘形成。但是却会“恶化”青春痘状况，因为这些食物会增加心脏负荷能力，并使血液中维生素K品质降低，间接诱发了青春痘形成。 ●有可能诱发青春痘原因： ①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘重要元凶。如果青春痘续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要治本工作。 ②消化系统 消化系统问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。 ③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中具大压力，也会造成生理功能失衡。 ④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发慢性原因，破坏力不容忽视。 ⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌传导密码一时调节失灵，也会造成短发性青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。 ⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物药品会刺激内分泌失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。 ⑦坏习惯 不注意头发、衣领卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成外在因素，但却也是最常见原因。 ●你要做事: ◇ 1.找出诱发青春痘原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘泛滥。因此，请根据前述列举诱发原因，根本地解决改善。 ◇ 2.注意个人卫生，个人卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领衣服，衣领是藏污纳垢地方，极容易因和下颚不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海习惯，以免头发上灰尘和油污恶化感染青春痘。 ◇ 3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾好习惯，尤其是青春痘情况严重人，更要注意这一点。 ◇ 4.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。 ◇ 5.注意所选用化妆品是否含油质亲水性配方，有青春痘朋友，有时适度搽一些粉底，可以有相当程度“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性产品，以免恶化青春痘。目前专业性彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤油脂负担，最好是，这一类双用水粉霜，同时具有粉底和离粉功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。 ◇ 6.确实做好防晒措施，阳光中紫外线，一旦经由青春痘伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余油吸掉。如此，既不会影响防晒霜功能，又预防油脂负担。 ◇ 7.使用具有控油净脂功能护朕品，现代化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正问题所在。以往油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多油脂，但自去年夏天上市油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。 ◇ 8.在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘干化，加速终结它生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎皮肤，反而引致红肿。 ◇ 9.多摄取维生素含量多蔬，水果，保证充足睡眠和正常饮食习惯 ◇ 10.愉快心境是治愈青春痘良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击! ●青春痘有何简单而速效方法呢？有，现介绍如下： 3分钟洁面法：正确洗脸是治疗青春痘最基本方法。☆1、先准备一条干净柔软干毛巾和刺激性小中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧?浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。 ●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。 1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布； 2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处； 3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部； 4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力缘故。此时至少要实行4天“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。 5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。 ●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。 1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹?指和无名指处剪下来，形成三个指套； 2、先手完好手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部； 3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴； 4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。 超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕人更为适用。 1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型儿童用牙刷； 2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许； 3、用沾上泡沫牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗地方，然后用清水洗去脸上泡沫，最后用清洁干毛巾擦干脸上水分。 ●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 皮肤都是油性，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。 1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡； 2、等盆中水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫； 3、到第三次清水洗净时，可在脸盆温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟； 4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上水分。 |