当你们有这样的想法你们会怎么做？
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  发布时间：2008-05-21 18:56:26

>>>>>>>>提问

从小我就是个敏感的人，我很害怕别人责罚，得罪别人，被别人伤害。慢慢做事就谨慎了起来。
久而久之，做一些事情，脑袋里就冒出来一些让我觉得害怕的想法，比如，我门没关好怎么办？弄一个东西，可能因为不太明白随手按了几下给弄坏了怎么办？让我赔偿怎么办？有点强迫意识。脑袋里挺矛盾的，挺不想处处仔细小心神经紧绷，但又放心不下万一一个不小心酿成惨剧可怎么办啊？
生活中，我们要面对无数细小的事情，我不可能对待任何事情都很仔细小心，但我有些不明白了，到底什么是该仔细一些的，什么是不用太过于烦心的？我似乎找不到这个度，也看不清这个度究竟在哪了。
有的文章说，强迫意识就是患者太过于关心“万一”的情况了，可是人有些时候是很随意的，根本都不会记得自己是否做好了一件事。又怎么放心的了呢？？
当你们有类似这样的想法，会怎么做呢？？
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

《重建自我：从阴影走向光明》－弗兰克·卡德勒
《小焦虑大恐怖》-克里斯多夫
《幸福可以选择》-玛丽安·考利

我看了完这几本书就从你说的这种情况中走出来了，
你也可以试试。

这种心里状态可以用一句话来概括：“思而不学则殆”的思想混乱和无序状态。

有什么问题可以发送百度消息给我。祝你也早日获得解放

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