跑100米,肌肉拉伤了,该怎么办?
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发布时间:2008-05-16 11:21:14
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在跑100米时.我突然加速,然后感觉大腿部就变的很疼,现在一跑快了就疼(不知道是不是拉伤了).要多长时间才能恢复呢?该怎么加速恢复呢???
请看清问题了在回复!!好的话就加分
我也不确定是不是拉伤了.不是很疼.但一跑步就疼.感觉又象扭到了. 该怎么办呢?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
如果不用药的话5天~7天就可以好.如果用"云南白药"等可好得快一些
给你个简单省钱的好办法,刚拉到的时候用冷水敷,在配合到用云南白药,很快就会好的,我经常被拉到,几下就好了,注意到点,还是时不时的稍微做下运动那样跟有利于恢复!!!
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