玩电脑久了,勃子颈椎疼怎么办
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  发布时间：2008-05-14 21:51:44

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玩电脑久了,勃子颈椎疼怎么办
到没什么影响但就是感觉不舒服，有点酸帐，好像木木的有三四天了，还没有好，怎么办啊！
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1.减少在电脑前坐的时间，增加日常运动量，比如多走路。
2.坚持在电脑前每1小时就起身做头颈腰背运动大约5分钟，顺便保护眼睛。具体做法可以参考广播体操。这点很有效，但贵在坚持，很容易一玩游戏就忘记了。
3.有空的话去做做颈腰部的理疗，软组织活动、电疗磁疗热疗等等，不过要花些钱。具体可以去医院康复门诊咨询。
4.以上的回答都很好，就是要坚持。记住坚持才是最关键的。

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