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我想减肥啊~~~~大家帮帮忙吧！！！！ 春节在家吃多睡多了，胖了15斤呢~~~~5555~~~~尤其是屁股和大腿，到校后裤子都穿不上了，郁闷啊！！！ 怎样减肥啊？我现在早上6点起来跑步，听说会肥肉肉变成肌肉，而且时间也不对，该怎么办哦？表推荐什么减肥药哦，我不吃的。谢谢了~~~~~ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不要吃脂肪含量过高的食物，多吃蔬菜；运动适量即可，重在坚持；睡前要少吃零食，晚饭不要吃太多；保持良好的生活习惯，早睡早起。坚持下去，相信你会变得和原来一样苗条，但比原来更漂亮！ |