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23岁，就有好多白头发，怎么办好啊？ 大概是高二的时候吧，就有好几根白头发了，那时一有我就拨掉，后来越来越多，都不敢拨了，白发一般长在头部的两侧，前后比较少。现在大学毕业1年了，头上有好多白发了，自己都不敢照镜子了。自我感觉是生活压力太大，天天想着车子房子，脑子经常胡思乱想，注意力不集中，记忆力减退，人也比较偏瘦一点（身高175cm,体重才60KG）。高中就开始有过手淫习惯，现在有女朋友了，手淫也戒掉了，但性功能自我感觉勉强过得去。请问一下各位大虾有什么办法帮一下小弟。白发太多显得太老了。烦！ 另：自我感觉是心理有点疾病，神经衰弱，以前刚读初中和高中的时候注意力好集中的，到大学之后，一直都是集中不起来，记忆力好差，经常东想西想，上班和没事做的时候我经常东想西想其它事情的，入睡困难，所以睡眠感觉不怎么足，郁闷。希望大家帮一下小弟，不胜感激! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 第一，不要形成心理压力，不要想的过多。第二，不要染发。第三，保证充足的睡眠。 食疗方可选用黑豆、黑木耳、黑芝麻、何首乌、等等。 |