关于维生素补充问题。
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发布时间：2008-04-06 15:03:41
>>>>>>>>提问请问维生素补充吃什么药片好。金施尔康、21金维他、还是善存哪一个比较符合中国女性？另外这种药片是一天的哪个时间段服用比较好吸收啊？
>>>>>>>>休闲养生网回答：
先确定自己是否为需要额外补充维生素的人群。另外可以明确告诉你，如果是为女性保健角度出发，国内基本上没有一家生产商满足需求。
原因很简单，维生素补充剂的吸收有一种拮抗作用。就是说你补了这个，另外一种就会受到抑制而补充无效。
市面上常见的维生素的补充剂通常是按照所谓的标准制定，但是所在的城市地区不同，你需要的每一种维生素的量都不一样。盲目地选择补充维生素并不能够带来美丽和青春。反而可能把你推向疾病的边缘。
比如最新的数据中显示，单向补充维生素C或者维生素E的人群反而在肠胃，心血管疾病上有更高的致病机率。休 闲 居 编 辑
维生素的补充很大程度是为了抵抗人体自由基，抗衰老。但其实是，你吃得越多，需要的这种抗衰老剂就越多。当然人也不能够不吃饭，所以，保证好量以及聪明地选择食物吃下的顺序和数量比例，就已经能够保证你的健康了。
如果你还是要买维生素的补充剂，我知道的只有美国有一家GNC公司有出产针对女性的维生素补充剂。其科技成果是有效避免了维生素吸收拮抗作用。效果很突出，当然价格也是。
可以自己查查看资料。
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