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感冒哪些东西是不能吃的? 我都不知道哪些不能吃!我的咳嗽要现在都还没好!有时候坐在那里连续咳嗽!都不敢和老公说!怕他担心!有谁知道啊? 休闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 冷天感冒族要注意饮食五大禁忌冬春交替之际正是感冒多发的季节，对于一些经常容易感染感冒的人来说一定要在饮食上做好调理，注意警惕五个饮食不良习惯。 (1)警惕饮食难消化 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。 (2)警惕饮食太油腻 饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。 (3)警惕水分供给不足 保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。 (4)警惕维生素缺失 多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。 (5)警惕饮食量 饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。 |