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我得了鸡胸脯问一下我现在17岁(92年生)现在补钙还可不可以改善呀？ 我得了鸡胸脯问一下我现在17岁(92年生)现在补钙还可不可以改善呀？ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 得了鸡胸很郁闷，鸡胸形成原因很多。遗传，后天环境不良，营养不良，饮食单一等。。。。92年的应该十几年龄16岁吧，还是有的治的。首先，就是药物治疗，鱼肝油和钙片。 第二，运动，肢体牵引。（鸡胸可能造成肺活量小等问题。）。所以必须要做扩胸运动，还有俯卧撑。多锻炼，促进钙吸收。不管对治疗效果打不能大，对身体总是好的啊。 第三，食疗。多吃含钙的东西。骨头汤等。其次，要多吃杂粮（鸡胸又称富贵病），饮食上一定要合理。（不要经常这样牵引，建议选择性使用此法）。 第四，睡觉姿势。校正期间最好不要侧卧，这样容易导致形变。 第五，强行牵引。睡觉时平躺，胸口放一个小的麸皮的枕头，（不要太重），利用重力压迫突出部分会收，胸部外扩。 第六，就是心态要好。其实这个没什么的。。。。。好好学习，努力锻炼！！希望你快乐！！！（以上全部属于本人个人见解） |