我想知道情绪不稳,是怎么回事
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  发布时间：2008-03-14 08:26:03

>>>>>>>>提问

我有很长一段时间了情绪无法控制,在正常情况下会突然出现情绪的波动.容易哭,或生气.但这并不是我可以控制的.我的年龄还不大.
易哭是在没有受到任何外界影响的情况下,就开始情绪不稳.

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

情绪会不会影响血压，现代生活会不会带来高血压，回答是，会的。

　　在发达国家高血压是一种常见病，而发展中国家的农村发病率却很低。来自西方国家并且接受西方生活方式的移民，也容易得高血压。这是什么原因呢?目前还不十分清楚，有学者认为，这可能与饮食习惯和缺少运动有关。另外，伴随着现代生活而出现的工作紧张也是一种因素。专家们指出，工作时需要高度的注意细节，但不能带来成就感，或者使人感到工作被动，自己没有主动权，还有缺少工作安全感等等，也可能与高血压有关系。情绪激动，不论是愤怒、焦虑、恐惧，还是大喜大悲，都可能使血压一时性升高，其原因是由于神经、精神因素引起高级神经活动紊乱，致使调节血压的高级植物神经中枢反应性增强，血液中血管活性物质，如儿茶酚胺等分泌增多，小动脉痉挛收缩，血压升高，因此，注意控制情绪，对防止高血压的发生和发展有十分重要意义。休 闲 居编 辑

　　那么，情绪激动时血压为什么会升高?稍静下来又能恢复呢?原因是情绪属于高级神经活动。人在情绪激动时，在大脑皮质的影响下，可兴奋延髓的心加速中枢和缩血管中枢，使交感?肾上腺系统的活动明显增强，此时，不仅普遍的交感神经末梢所释放的神经介质?去甲肾上腺素增多，由肾上腺髓质分泌入血液的肾上腺素量也大大增加。在交感神经和肾上腺素的共同作用下，一方面，心脏收缩加强、加快，心输出量增多；另一方面，身体大部分区域的小血管收缩，外周阻力增大。由于心输出量增多和外周阻力加大，于是血压升高。稍安静后一方面来自大脑皮质的神经冲动减少，交感?肾上腺系统的活动减弱，使血压有所下降；另一方面，当血压升高时，还可通过主动脉弓和颈动脉窦压力感受器反射，使血压恢复。

　　主动脉弓和颈动脉窦具有感受血压变化的压力感受器。正常血压波动，对这些压力感受器即有一定的刺激作用，神经冲动分别沿主动脉神经和窦神经传入延髓，调整心血管运动中枢的紧张性，以保持动脉血压的相对恒定。当动脉血压升高时，主动脉弓和颈动脉窦压力感受器所受到的神经冲动增强，传入延髓中枢的冲动增多，使心抑制神经中枢的紧张性增高，心加速中枢和缩血管中枢的紧张性降低，由心交感神经和交感缩血管神经传出的冲动减弱，由心迷走神经传出的冲动增多，结果心跳变慢，心输出量减少，外周阻力减小，血压恢复正常。

出现了抑郁情绪，应先分析一下出现的原因，有时绵绵阴雨也会使人感到郁闷，打不起精神，或心烦惆怅，一旦天气放晴，艳阳高照，人就变得开朗振作起来。有些妇女在进入更年期后，会无缘无故地出现悲切忧伤、心烦焦虑、忧心忡忡等情绪不稳定现象，这是由于人的内分泌系统在更年期开始退化、衰老，随之产生一系列自主神经功能紊乱症状，人的情绪此时也极易起伏不稳，给予适当治疗或过了更年期后，症状常常会自然消失。在受到了意外事件的打击，如失去工作、恋爱受挫、股票被深度套牢等，受打击后的情绪会一落千丈，甚至产生食欲不振、夜眠不安、悲观消极等各种抑郁现象。此刻，家人或亲友耐心的劝慰，随着时间的推移，抑郁情绪大都会渐渐趋弱，如果事情有了转机，甚至发生了逆转，因此，在受到挫折或遭遇不幸时出现抑郁情绪，我们可视其为一种正常的情感反应。试想如果遭遇了天灾人祸，你却显得无动于衷、毫不悲伤，问题的严重性恐怕反已不言而喻了。
上述介绍的一些抑郁现象，很明显都不属于抑郁症。只有在抑郁情绪的表现超出了受刺激的程度，或持续时间过久过长，甚至是毫无原因地出现情绪抑郁，并伴有一系列抑郁症的症状时，这时的抑郁情绪方可作为诊断抑郁症的根据。

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