怎么解决打飞机的习惯?
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  发布时间：2008-03-12 08:51:48

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我已经17 .18岁了`` 每天都要打飞机不打的话就觉得怪怪的`` 好象生活里少了什么似的``` 有时候一天一次多的时候一天2 .3次都有`` 我已经持续了2 3年了请问这样没天打飞机会不会使人长不高(副作用之类的) 还有怎么解决这个坏习惯?

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

防治手淫的方法
?分散法 充分合理安排业余时间，使自己无暇顾及手淫。
?学习法 正确认识人体，正确认识手淫习惯的害处，消除对性的神秘感。
?去“邪”法 集中注意力，排除杂念，坚持不接触各类不健康的出版物及电视节目休 闲居编 辑
?睡眠法 最好等到睡意已浓，立即上床入睡。或者在上床前，坚持二十分钟到半个小时的强度锻炼，应达到疲劳为止，用冷水洗脸洗脚，然后立即上床。上床后，应杜绝一切思想，闭上眼睛睡觉。若万一不能入睡，应严格控制自己，不想与性有关的问题。
?早晨起床前也是最易发生手淫的时间，有尿勿憋，及时排掉，防止阴茎勃起。
?如上述方法仍无效，可插入耳机，收听自己不感兴趣的节目，当你的脑海中闪现出手淫的念头时，通过自己有意识地克服。
?手淫欲念重的人，应设法减少单独活动的时间，经常与别人在一起，也就是设法杜绝自己手淫习惯。
※※【长义堂说】戒除手淫的具体方法很多，但有两点是必须要注意的，一是要有毅力，克服任何一种陋习都需要一定的毅力；二是要掌握正确的方法，文明社会就要讲究科学的方法，这就要多学习，多向专业人员请教。

参考资料
www.ccvv120.com

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