我很累,但是躺床上有睡不着,怎么办?
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发布时间:2008-02-27 14:13:19
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>>>>>>>>休闲养生网回答:放松心情很重要的
如果是精神累就要好好的调节一下心情
如果是体累的话,应该很快可以入睡的
可以睡觉之前泡泡脚,按摩一下脚底
听点舒缓的音乐
放松一下心情
你可以使用香薰睡宁枕调节一下睡眠质量
淡淡的药香在早晨起床之后,很怡然的感觉,真得很棒的
你可以试试
我使用者效果不错的,真的神清气爽的
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