身体缺钙会造成睡眠质量不好吗(比如多梦)?
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发布时间:2008-02-25 08:54:31
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:没有什么根据的吧
梦是由于在睡眠的时候大脑产生的一种酶导致的
取决于你第2天的精神状态
如果你精神充沛就没有什么了,如果昏昏欲睡的话,就需要好好调节一下,不然会导致成绩或者是工作效率下降,之后压力变大,影响睡眠,形成恶性循环!
你可以使用香薰睡宁枕调节一下睡眠质量
淡淡的药香在早晨起床之后,很怡然的感觉,真得很棒的
你可以试试
我使用者效果不错的,现在睡觉特别的香,而且神清气爽的
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